Zuhause ankommen
In mir selbst zu Hause sein
Während des Prozesses der "Liebevollen Zwiesprache" arbeiten wir ausschließlich mit den Emotionen, die sich im gegenwärtigen Moment zeigen- mit dem Wissen, dass diese automatisch mit der Vergangenheit verknüpft sind. Lösen wir den Schmerz in der Gegenwart , lösen wir automatisch ein Stück Vergangenheit mit. Dies wirkt letztendlich heilsam in die Zukunft hinein.
Jede schmerzhafte Emotion ist in dem Moment, wo wir direkt hineinspüren, alles andere als angenehm, deshalb wollten wir sie ja nicht fühlen. Es braucht gerade am Anfang einigen Mut, um in den Schmerz mitten hineinzuspüren. Doch diese Zeit ist wirklich sehr sehr begrenzt, verglichen mit der Zeit, die der Schmerz unterschwellig in uns wirkt und sein Unwesen treibt. Wer dies einmal erfahren hat, weiß um die befreiende Wirkung, und bringt diesen Mut viel leichter auf.
Es ist kein haltloser Schmerz, sondern ein mitfühlend umarmter Schmerz.
Wir kümmern uns um unser unangenehmes Gefühl, wir kümmern uns um unser Leid! Nur wir selbst können uns so um unsere Gefühle kümmern. Wir können den Schmerz begrüßen, weil wir uns bewusst sind, dass er in diesem Augenblick eine Möglichkeit für ein Stück Heilung ist.
Jeder Prozess ist somit ein kleines Stück sterben und ein Stück neu geboren werden.
Die "Liebevolle Zwiesprache" bezieht alle drei menschlichen Seinsdimensionen mit ein: Körperliches Spüren, Emotionales Fühlen, Geistiges Beobachten und Halten. Durch das intensive Spüren, Fühlen und beobachtende Halten entsteht eine heilsame Präsenz auf allen drei Seinsebenen.
Die geistige Instanz im Menschen tritt mit dem Psychophysikum (Körper und Psyche) in ein fühlendes heilsames Zwiegespräch.
Durch die Lösung unserer emotionaler Blockaden eröffnet sich ein neuer Raum, indem sich unsere Liebesfähigkeit, unsere Lebenskraft, unsere Freude, eine innere Stärke und eine aufbauende Spiritualität entwickeln kann. Dies eröffnet die Möglichkeit, dass sich in uns ein tragendes Urvertrauen aufbaut. Alte Glaubensmuster können wir so lösen.
Sind wir bereit, uns immer wieder den aktuell ausgelösten Gefühlen zu stellen und durch sie hindurchzugehen, vermag uns dies zu einer größeren inneren Freiheit und Klarheit zu führen.
Die angenehmen, kraftvollen und lebensfördernden Gefühle und Qualitäten, die an die Oberfläche unseres Bewusstsein kommen, wenn der blockierende Schmerz sich gelöst hat, werden nicht von Außen hereingeholt. Sie kommen als unser ganz natürlicher Seinszustand an die Oberfläche und wir können sie fühlend integrieren.
Auch dies ist eine Besonderheit der "Liebevollen Zwiesprache". Sie geht noch weiter und tiefer, als nur den Schmerz zu lösen. Sie schaut, was an wertvollen Qualitäten darunter liegt und nutzt diese aufbauenden Kräfte ebenso auf allen drei Seinsebenen.
So kann es sich entwickeln, dass wir mehr und mehr von einer sanften Freude durch unseren Alltag begleitet werden.
Einen emotionalen Schmerz zu lösen ist mehr als nur eine Erleichterung. Einerseits wird ein Stück unserer Lebenskraft freigesetzt, andererseits entsteht mit jeder Erfahrung des heilen Wesenskerns in uns ein heilsames Gegengewicht zu dem noch ungelösten Schmerz in uns. Weiterhin wird die generelle Fähigkeit gefördert, keinen neuen Schmerz mehr "einzulagern" und alten Schmerz Stück für Stück selbständig zu lösen.
Wir können die "Liebevolle Zwiesprache" als therapeutische Methode anwenden, doch können wir sie auch zu einer Lebensweise entwickeln, die uns unterstützt, viel bewusster und authentischer zu leben. Damit meine ich die Fähigkeit, mit allem was jetzt in diesem Augenblick ist, präsent zu sein.
Wir sind uns unserer Körperempfindungen und unserer Gefühle bewusst. Wenn eine Emotion uns aus unserer Mitte wirft, gehen wir unmittelbar in einen inneren Lösungsprozess, bis wir wieder frei und in unserer Mitte sein können.
So können wir in die Lage kommen, uns mit unseren eigenen Schattenseiten und denen unserer Mitmenschen zu versöhnen. Dies sprengt die zwischenmenschliche Leidkette.
Wir sind unseren belastenden und leidvollen Gefühlen nicht mehr ausgesetzt. Wir können uns darum kümmern!
Das Getriebensein zu selbst- und fremdzerstörerischen Handlungen, um die eigene Wunde nicht zu berühren, kann sich in eine innere Stärke und in ein liebevolles Gewahrsein mit Allem, was uns verletzt hat, umkehren.
Der Abbau von emotionaler und gleichzeitig körperlicher Spannung vermag sich dabei gesundheitsfördernd auf seelischer und körperlicher Ebene auszuwirken.
Wir können mehr im Hier und Jetzt leben - in Achtsamkeit mit allen Sinnen und mit Humor.
Wir kommen in uns selbst zu Hause an.
Was wirkt letztendlich heilsam? Wir bringen Bewusstsein in unseren Körper zusammen mit einer Liebenden Präsenz.
"Ich erfasse jetzt den Sinn des Letzten und Äußersten, was menschliches Dasein und Denken- und Glauben auszusagen hat: die Erlösung durch die Liebe und in die Liebe."
Viktor Frankl
Diese Erläuterungen dienen alleine der Information und sind nicht als Anleitung zur Selbsterkennung und Selbstbehandlung von Krankheiten zu verstehen.